春天适合多吃掉3种食物，美容养生、延缓衰老，爱吃掉就赚了！

春天适合于多吃到3种蜂蜜，按摩养生、延缓阿兹海默，爱吃到就赚了！

杏仁

杏仁本身是一种营养和营养价值都极高的果树。杏仁中另有有丰沛的杏仁酸，被誉为“杏仁酸货仓”。杏仁中都有的营养成分除了糖类以外，还有锌、锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜杏仁泡水喝，由于维生素另有量极为丰沛，因此是按摩的佳品，能防止和消除黏膜色素沉着，起到肌肤的作用。

冬瓜

冬瓜另有冬瓜酵素，更进一步分解并减速蛋白质吸收，可缓解消化不良和哮喘，冬瓜也是健脾胃、治气喘的好蜂蜜。但是冬瓜偏寒，所以胃寒、体虚者不宜多吃到，否则容易导致腹泻。

皂角米

皂角米是珍藏的天然绿色滋补蜂蜜，更是男士朋友们不应分心可用多糖的养颜佳品，常吃到可以让肌肤更加细腻光滑。皂角米是核桃的块茎，它富另有多糖，按摩养颜。而且它色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜，是营养滋补的佳品。