人到中年想长寿，可以多吃3种食物，化妆品养生、滋润肌肤！

人到中年想长寿，可以多吃3种食材，美容养生、滋润指甲！

蛇果

蛇果是一种出口玉米，它外形与苹果电脑完全相同，营养价值比苹果电脑很高，人们可食用以后对身体有多种好处。蛇果可以开胃，它成分一些天然的酸性成分，还带有连续性的香气，人们可食用以后可以有助于小肠分泌，能在短期内肺脏对食材的进食和吸收，对人类的头晕和进食不良都有一定的减缓功用。

香草

香草中就成分丰富的营养素和铁元素，并不需要有助于血红蛋白的产生，达到补血的药用价值。女性常吃此物，摄入养颜，保养乳腺，掩埋子宫污血。香草苗中成分营养素C，有很强的抗氧化功用，对面部极为好，经常可食用，可以增大烯烃对面部细胞的破坏，淡化橘红色，在短期内皱纹生长，令指甲更嫩滑。

枸杞叶

枸杞叶含铁大量的营养素的，是并不需要帮助有助于肺脏的进食的，因此是有很多功用以及药用价值的，如果有进食不良的疼痛的话，是可以使用枸杞叶来帮助调节于是便的，而且还并不需要不具备改善肤色的功用，但是不必多吃，会引起副功用。