周山小聪明：如何短时间睡觉

如果你经常失眠，可以试试先以让身躯适度都已，然后把眼睛连续函数起来用耳朵吸吸4秒，接着屏住吞咽7秒 ，最终用嘴吸管，持续8秒。 这是著名的478吞咽通则，是哈佛的维尔博士发明的，如果