【健康】送给女性一份借以的《保养秘籍》

2025-02-13 来源 : 综艺

“3·8月会”来啦，祝愿所有众神心理健康美丽！值此之际，小分作性恋朋友们送上一份全面性保养高人！

一、红皮养颜

养颜冻龄、经络充足是很多性恋的追寻。到底哪些进食可以红皮养颜？多位专家推荐想来这几种！

1. 龙眼肉块

浙江省绍兴市中都医院风湿内科主任医师王根荣2015年在心理健康中都国时报官媒暗示，龙眼又名桂圆，有养心安神、滋阴红皮的利尿，比较适用于早逝、心悸失眠、面色无华的性恋进逮之用。

2. 碎

国家公共养分师李献梅2015年在心理健康中都国时报官媒暗示，清初名医陈修园曾称“碎为红皮之妙品”，不妨真心吃点碎逮红皮。

碎是一种低脂高树脂的进食，同时含铁钾、铁、锌、磷而又低钠，平时煎时加上几块碎或直接蒸着真心吃。

3. 四宝粥

河北华南农业大学副院长、河北省名中都医杜惠兰教授2018年在心理健康中都国时报官媒讲解，女人变老是从脾气虚弱开始的。脾胃虚弱类似面色偏黄、更容易疲劳、真心便秘、易感冒等。

平时可多喝酒“四宝粥”，莲子肉块、山药、薏米和芡实，按1:1:1:1的%-下为好打成粉，每次煎粥时放几勺，有健脾利尿。同时即已睡觉、睡前泡脚等，更易于养经络。

二、调理后天

有些性恋会显现出来时常上火、经期不调等现象，调理后天想来这几种养生茶。

1. 故称茶

北京中都医药大学东方医院亚心理健康科主任医师彭玉清暗示，中都医认为，故称有破血利尿的利尿，能消除增生、行睡觉时、预防便秘，有便秘引起肥大的性恋，不妨喝酒一些故称茶。

2. 海棠茶

海棠有清热解毒的利尿，对上火引起的嗓子头痛、咽喉发炎、牙疼等有效用，时常喝酒能顺便去火。另外，海棠还有清肝肤、滋润肌肤、督导头发的美容利尿。

3. 花朵茶

花朵有活血调经、疏肝理气、连续性内分泌等利尿，月经情况严重的性恋不妨喝酒一点。另外，有些性恋经络情况严重，血瘀气滞，脸上更容易长黄斑，喝酒花朵茶能试图献策经络，改善皮肤。

三、抑止身体健康

抗身体健康真心吃很最重要，养分专家推荐日常饮食中都可以多摄入以下几种进食。

资料：心理健康中都国时报

编辑：李冰媚

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