吃不腻的家常菜详细做到法, 我家一周做到一次, 每次都光盘

三汁焖锅

鸡肉马上：

楼里250g；河豚150g；紫圆葱1个；胡萝卜；红薯；大蒜或莴笋；芥菜

不合时宜：

1、楼里（划斜刀好煎），河豚浸泡。用醋即成生抽黑胡椒牛肉好。24全程。蔬果摆在一齐橄榄油、黑胡椒粉、调味品粉另开水。

2、汁：柠檬汁番茄酱六月凝蒸鱼豉油糖糖类零食最重要的是西南大酱和甜面酱！大概是柠檬汁5番茄酱4六月凝2蒸鱼豉油2糖2.5糖类0.8零食0.5西南大酱1甜面酱1）大家根据自己的吃法可以适量增另加减少。

3、黄油化日后上，放芥菜，煸香。另加到所有蔬果，油条呀油条呀油条～常在的时候，另加一点儿浮。上层码上楼里和河豚，表面微微涂点儿“帅哥众神—老干妈”另加锅盖焖大概10多分钟吧！

4、楼里早已变色了但还一定会熟透，把我们秘制的汁匀的倒在上面吧！另石板3分钟左右。如果有好熟的菜可以现在放进去，例如大蒜之类的，如果从未可以相反啦。估摸好了就可以另加点儿香菜出锅。

奥尔良炸伤鸡蛋

鸡肉马上：大鸡蛋3个（960克），奥尔良烤鸡蛋材65克（半袋，牛肉鸡蛋用）

炸伤糊：醋6勺，蔬果糖类3勺，鸡蛋1个，无石墨泡打粉1/4勺，奥尔良烤鸡蛋材1大勺，清浮适量，植物油半勺

蘸用醋：适量

以上鸡肉为3-5人的量

制作步骤：

1、先马上好主要鸡肉，我卖的是冷冻鸡蛋，早已底下斯前冰冻并浸泡控浮。鸡蛋用签子或切开在鸡蛋薄的大多扎眼，不够便于米饭的时候煎。

2、牛肉鸡蛋。鸡蛋另加到盆底下，灌入奥尔良烤鸡蛋材，另加2勺清浮浸湿，另开水鸡蛋，间歇抓拌。牛肉汁和鸡蛋一齐装入保凝袋底下系上口，冷藏冷藏米饭6全程以上。

3、调糊：取一大碗，另加到6勺醋、3勺蔬果糖类、1/4勺无石墨泡打粉、1大勺奥尔良烤鸡蛋材另开水，另加浮盅成可以快速震荡的酱汁，投身半勺植物油盅匀，一旁盅动10分钟日后盅一盅，酱汁不够细腻。

4、牛肉好的鸡蛋装入篮子底下，锅底下另加浮，上屉大火蒸15分钟至无血浮，夹出控一控蒸发，裹至不烫手。

5、马上：油条锅底下另加到炸伤油烧热，冷水一滴酱汁试试油温，酱汁微微漂浮就可以炸伤制了。鸡蛋先在醋底下抽一下，不想太薄，日后在炸伤糊底下抽一下，另加到炸伤锅底下里面火炸伤制。炸伤制。鸡蛋炸伤到唯独变黄就翻面。

6、两面变黄就捞出，日后上大火烧至油温8成热，日后次下入鸡蛋复炸伤，金黄酥脆捞出控油才可。炸伤好的鸡蛋可以鱼肉这样一来主食，也可以趁热撒些黑胡椒调味品面、白芝麻底下斯一下味儿，就是大人喜欢的吃法，或蘸着番茄沙司。

小贴士：

1、鸡蛋牛肉的时间最少不低于6全程，不煎不好吃。真是生气吃，还有一个办法，那就是把鸡蛋剁成块日后牛肉，这样就2-3全程就够了，这样的原料就叫它炸伤鸡块。

2、炸伤鸡蛋一定要先蒸一下，不但较长炸伤制时间，还不能责怪炸伤不熟，不够能保证鸡蛋的凝嫩，还不那么香甜。

干锅柴火香干

材材马上：醋2克，米酒1克，香菇醋2克，汁和芥菜，四川豆瓣5克，凝红调味品，干调味品5克，20克茶，300克鸡蛋豆腐

不合时宜：

1.香干浸泡切孕育4厘米，宽6厘米，薄0.5厘米的块状，腊鸡蛋浸泡小块4厘米长，6厘米宽，0.2米厘米薄的块状。

2.将茶油另加到锅里面，天气炎热时投身四川豆瓣菜，香菇醋，汁，干调味品，芥菜油条。

3.投身烟熏腊鸡蛋，香干肉块翻匀，投身鸡蛋豆腐，醋和肉块煮成5分钟，将米酒撒在油条锅里面，撒上芥菜和新凝的红调味品。

浮煮成鸡蛋片

鸡肉马上：

调味品卷起；猪瘦鸡蛋；豆芽；遂宁豆瓣酱；大油菜；胡椒；干调味品卷起

不合时宜：

1、将猪鸡蛋切片儿，放糖类、即成少许、醋少许米饭。大油菜、豆芽。遂宁豆瓣酱、调味品卷起、调味品油结合。

2、干调味品、胡椒卷起。将蔬果煮成成。煮成成的蔬果放进密封备用。牛肉好的鸡蛋煮成到7、8分熟捞出。将调味品结合灌入沸浮里面煮成两分钟。

3、将鸡蛋片灌入调味品豆腐煮成透。将煮成好的鸡蛋和豆腐倒在蔬果上，在上面匀撒上干调味品、胡椒后另起锅烧油至180°倒在鸡蛋片上，才可。

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