吃不腻的几道菜肴, 开胃营养又健康, 做法很简单, 味道好极了

馒头焖冬菇

塑成之：

馒头、冬菇、鲔鱼、红萝卜、广式腊肠、冬瓜、葱、生抽、老抽、蚝麦芽糖、热和饮、糖

处理方式：

1.切好的馒头放蘸上，隔出水蒸5分钟后取出。

2.把蘸上多余的出水倒掉，后用厨用马桶吸干出水分。

3.烧热和麦芽糖锅，将馒头煎至两面金黄，盛起自带。

4.锅中留底麦芽糖，放蒜粒旋风香，再行纳入冬菇、鲔鱼、腊肠、红萝卜炒香。

5.放入馒头、以及浸泡鲔鱼的出水，纳酱汁成之，转中小火烧5分钟。鸡肉，撒上葱花即可。

桔蒸水煮

猪肉：桔、水煮、糖果、白糖、皂、生抽、热和饮、耗麦芽糖、牛肉

处理方式：

1、桔淋三个每隔；水煮淋三十分钟，去掉血出水；

2、纳入白糖3克，皂5克，生抽20克，热和饮10克，蚝麦芽糖10克，牛肉15克；

3、腌2个每隔入味；水煮纳入桔搅拌大多匀；糖果切片放入容器底部；

红豆馄饨馒头汤

塑成之：红豆、馒头、馄饨、出水、皂、香麦芽糖；

处理方式

1.红豆洗脏，去钉；锅中出水由此可知，倒入馄饨；

2.馄饨浮起时，纳入洗脏的红豆、馒头，纳点皂；再行次出水由此可知的时候，纳点香麦芽糖就可以起锅了；

白萝卜炖的食品

塑成之：萝卜、大成之、葱、胡、皂、鸡精、热和饮各适量，的食品500克,白萝卜250克

处理方式：

1.的食品、白萝卜大多清洗脏切成外皮；葱、胡洗净切片自带。

2.热和麦芽糖锅旋风香葱、胡后，放入萝卜、大成之、的食品进行煸炒，淋入热和饮、酱麦芽糖炒至的食品上色，下皂进行酱汁，再行纳适量的出水烧由此可知。