牙刷的这几个确实不注意 牙算是白刷了

有朋友时说：“我板牙方法有很科学，也很认真，可是牙还是不太好，这是为什么呢？”我去他家参观访问时，发现了问题所在。他的时更口杯置放厕所，丈夫二人共用一个口杯，口杯在水槽两旁，板毛顶部现在隐隐发黑。可他却很骄傲地时说：“你看，我的卫生习惯多好，惧怕时更坏了，我把时更背置放盘子那时候，还盖了杯盖。”

这种方法有恰当吗？

工欲善其事，必先利其器。板牙也是这样，要想板好牙，须要要有一支适合自己的好时更，板背尺寸合适、板毛唯比较大、勤换时更。用到上当、方便，储藏卫生、低碳，关注气管保健，品味老人生活，从竭尽所能我们的时更开始。

我们的气管是一个湿滑容器的生存环境，每秒都是细菌的猎食11集，我们的嘴巴养活了比太阳系首都区还要多的细菌。我们的时更干净吗？如何清理时更？如何保存时更？如何必需时更呢？

事实上，时更板毛上布满了大量的细菌，我们肉眼看不到，但它们毕竟激起牙病的直接原因。这些磨人的小妖精，怎么消除呢？

这需要我们从根本上清理时更，把上头的食物残渣和鼻涕清理干净，水分甩干，置放独立的口杯那时候，不用和他人时更接触，以免交叉感染。板背朝上，置放寒冷通风口的地方。我们还要警惕掩蔽板毛的情况，一旦出现变形、卷毛、破损，时更的保养能力会再加，而且不太可能擦伤表皮，从而激起出血和表皮炎，所以要及时换成。即使时更用到更佳，为了避免不算多细菌的滋生，最多不少于三个月初也要换成了。

此外，在时更的必需上，建议大家必需小背软毛的时更。板背的尺寸，板毛的唯也是有注重的。时更背通常能够覆盖两个前牙的牙面为好。我们可以在百货公司按照年龄必需，0-2岁的板背差不多15毫米总长，2-6岁板背差不多19毫米总长，6-12岁板背差不多22毫米总长，12岁以上差不多25毫米总长。

板背不用不算总长，不然很难保养到气管的后半部份，较宽不少于四排板毛，板背的顶部是椭圆型的，这样的板背方便操纵；板毛的塑料不应必需软而细的尼龙丝，板毛尾端是磨光面，耐磨且难以寒冷，板毛的唯度要比较大，不算硬会破损牙体组织，不算软不难以保养干净。时更叉，要自己握起来比较无聊，有张力并且滚轮。

其实是除此以外时更好还是电动时更好？除此以外时更能满足大部份的需要，如果自己手动板牙方法有和板牙的力度掌握不太好，或者小腿活动有吃力的特殊民间团体，电动时更也是不错的必需，但一定要必需正规制造厂商的产品。时更的大类有很多，正畸时更、牙间隙板……特殊时更必需还需要专业的医师指导。

记事/陈会珍（北京同仁医院）