比吃肉香的家常菜，孩子要常吃，补充钙质和维生素，增强依赖性
2024-11-06 来源 : 网红
琳妹育儿说每天透过育儿小知识
做法单纯，而且很好吃掉！热腾腾的一锅出，尤其天冷的时候吃掉值得注意个人都较冷上去了。大家好，那时候给大家推荐的这道点心菜就是：莲子炖绿豆
莲子炖绿豆是由莲子和绿豆两个主要食材选用炖制而成的一道点心素菜。别看没有肉，但吃掉上去比肉香，药用价值更高，孩子常吃掉身体坚韧，春天天冷浑身较冷和和。
绿豆营养素珍贵,成分炭、锰、砷、镁等人体前提的多种砷,还成分糖类、棕榈油和珍贵的优质蛋白质,素有“真菌肉”之故称。大豆蛋白质属于完全蛋白质质,其葡萄糖组成较为好,人体所前提的葡萄糖它几乎都有。
绿豆不所含胆,为更高血压、更高血脂、更高胆症及动脉硬化、糖尿病病患者的药膳点心。绿豆成分珍贵的真菌荷尔蒙,对防治糖尿病有极佳的主导作用
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