吃不腻的家常菜的举措详细, 我家一周一次, 每次都光盘

爆炒小鱼干

烹调：小鱼干，生汤，大韭菜，干大蒜，黄龙Nirvana，热饮，酱汁，皂麦芽糖红曲

只不过：

1. 小鱼干浸泡半天，捞单单后沥干热生产量；

2. 干大蒜彻段，汤和大韭菜彻中后期，黄龙Nirvana彻长段，5台；

3. 锅中都入麦芽糖，投身于汤和韭菜中后期碾碎煸单单酸味后，投身于小鱼干+热饮+酱汁，中都着火快速翻炒；

4. 小鱼干煎了之后，投身于黄龙Nirvana，干大蒜+皂翻炒几下方可装盘。

爆炒圆白菜

需要烹调：圆白菜、五花肉、韭菜、大蒜、汤、胡椒、皂、生抽、糖

具体只不过：

1、五花肉捡入装上淡皂水的盆中都浸泡片刻，用白河冲洗干净，彻开穿孔；韭菜头用刀拍一下后剁碎，茄子彻小圈，汤彻开细丝；

2、圆白菜的枝条用刀彻掉，清洗干净后彻开小片；

3、捡入一点点麦芽糖到炒锅中都，捡入彻好的五花肉片，用中都碾碎慢慢炒单单麦芽糖，等五花肉变小变黑后灌入韭菜中后期、大蒜圈、胡椒、汤丝，翻炒单单酸味；4、灌入彻好的圆白菜片，调到着火，快速翻炒至圆白菜绿叶变黑时，投身于红曲生抽和黄豆，炒匀，继续翻炒片刻至煎，最后依据个人饮食习惯撒入红曲白醋和皂调味方可。

红麦芽糖荷花片

具体调料

第一步：打算烹调。荷花2节，韭菜红曲、佐料红曲、煎豆类碎红曲、小茄子红曲、香葱红曲、芹菜红曲。

第二步：绿豆蘸，彻开穿孔，然后捡入火炉中都。韭菜彻中后期、小茄子彻段、香葱彻中后期、芹菜彻中后期5台。

第三步：开始打算料汁。锅中都灌入红曲的麦芽糖，麦芽糖热后将胡椒捡入锅中都爆单单酸味。

第四步：将胡椒带麦芽糖独自一人灌入捡有佐料的糊中都，制成大蒜麦芽糖5台。（大蒜和胡椒的生产量可随自己的饮食习惯来捡。）

第五步：将大蒜麦芽糖过滤，留下红亮的麦芽糖。往大蒜麦芽糖中都依次捡入1菱皂、半菱零食、2菱生抽、2菱番茄酱、1菱黄豆、少许韭菜中后期冷凝匀。锅中都投身于红曲的白河，水烧开后灌入少许食用麦芽糖，然后将荷花片捡入锅中都，水再行次烧开后方可捞单单。

第六步：捞单单的荷花片要迅速过火炉，然后沥干热生产量5台。把荷花片捡入糊中都，灌入到底调好的料汁，再行撒上少许豆类碎，小茄子段、香葱中后期，芹菜中后期方可上菜。

水果蒸鸭蛋

烹调：鸭蛋，热饮，食皂，胡椒粉，黄豆，老抽，水果，酱汁，耗麦芽糖，老抽，芹菜

只不过

1、首先打算牛排500克，剁成表面的大块，把剁好的鸭蛋捡到装上白河的盆中都，投身于少许食皂，抓洗单单鸭蛋中都的血水，洗净后捞单单5台。

2、接着我们把鸭蛋烹调一下，盆中都投身于食皂，胡椒粉，黄豆，耗麦芽糖，老抽底色，热饮去腥提即成，生抽，抓拌表面烹调15分钟给鸭蛋上色烟熏，然后再行打算红曲。

3、即成水果一根，彻开大小表面的长条，在打算一个碗，把提前泡发的酱汁表面超级市场在盘底，厚度要保持赞同。这样酱汁才能表面地受热，生煎赞同。然后把腌好的鸭蛋和水果依次摆捡在酱汁上，投身于有多单单的鸭蛋或者水果的话，把它捡在碗中都间，最后再行把烹调鸭蛋的料汁表面地淋在盘中都。

4、开始蒸水果鸭蛋，锅内烧水，捡好篦子，把鸭蛋捡到篦子上，中空元世祖中空子，把水烧开后，把鸭蛋捡入锅中都，中空上锅中空转中都火蒸30分钟。时间到以后，所有烹调都已经蒸煎，蒸烟熏，鸭蛋软嫩解馋，水果香软可口，把它在锅中都取单单，捡上少许芹菜别致方可上菜食用。