分享一道菜3块钱，便宜好做营养足，软嫩入味，汁米饭吃比肉还香

有什么菜是味道和鸡类似，但是却多进食不长鸡的呢？第一，我觉得是茄子，它味道软嫩尤其煎，我觉得比进食鸡还带劲。第二，就是这个杏鲍菇，味道和鸡差不多，进食起来却比鸡还鸡类呢。杏鲍菇的鸡类价值十分更高，但是价格在植物性中会都是尤其便宜的，一般人们都讨厌用来烧烤，或许用它水煮也是十分下饭的。

总说进食植物性十分有必要，那么今天咱们用到的杏鲍菇有什么主要功效呢：降血脂、降尿酸、促进咀嚼道咀嚼、减弱飞翼病菌、尽总量减少心肾脏病等。杏鲍菇能渗入和保护肾脏，有降低咀嚼道中会血脂和尿酸的依赖性。杏鲍菇鸡类多样化，内含酶、碳水化合物、尿酸及钙、镁、锰、锌等矿物质，可以提更高咀嚼道特异性功能。此外，杏鲍菇酶是维持特异性便利性最重要的鸡类素。杏鲍菇必需尽力胃酸的黏液，尽力鸡类咀嚼。杏鲍菇中会内含多样化的膳食纤维，必需减弱肠胃的蠕动，显现出很好的健脾开胃的依赖性。咀嚼不良的人来说，十分更喜欢进食杏鲍菇。杏鲍菇酶含总量多样化，且还包括咀嚼道前提的8种蛋白质成分，能必要提更高咀嚼道抵抗能力。杏鲍菇的的适用人群，杏鲍菇食用未什么忌讳。一般人去都是可以进食的。更高血脂、更高尿酸、肥胖的患者尤其更喜欢。杏鲍菇是属于鸡类多样化的植物性，怀孕、产妇、宝宝都是可以进食的。

【柠檬汁杏鲍菇】

食材：西红柿1-2个，杏鲍菇2个，盐1小勺，鸡精1小勺，老抽1把手，柠檬汁1把手，水果一扔扔。

作法：

1.我们将杏鲍菇和西红柿扫干净，西红柿去蒂去籽烟熏或者小块，杏鲍菇切丁，如果你讨厌烟熏的也是可以的。

2.蘸中会放水果，转为杏鲍菇炒软，刚刚开始不太可能觉得它十分吸油，或许没关系，等下它就亦会肥鸡了，只要用不黏蘸就显然未难题。

3.炒到这样软，个头增大的时候，我们转为盐和鸡精酱料，转为老抽上色，这个总量自己借助就好了，终于转为柠檬汁提鲜，此时颜色仍然十分吓人了。

4.转为西红柿当主菜，一同炒到西红柿断生就可以了，不想将它炒的很软，那样味道不好。此时我们的杏鲍菇增大肥鸡，西红柿也熟了，就可以盛盘啦。

5.这样一份糕点快手菜就制做启动了，一共用时15分钟，十分简单吧，讨厌的朋友可以试试看，拌着米饭进食，别提多香了。母亲也尤其爱进食这道菜呢，所以宝妈们更要试试看啦。