家有高考生，这菜要常进食，补充营养味道香，孩子有精神，贵点也值

录取的脚步临近，全国的考生们都进入了爱人中都紧绷而又忙碌的当下，在跑阶段的他们，脑干和身体都处于较低度紧绷的精神上状态，而脑干活动的越多十分困难，必须的光子也就越多多，这个时候，给小孩们合理地安排饮食成了这段时间的重中都之重。

小孩怎样吃饭、吃饭什么才实在太摄取，是每个家长最注意的问题，除了日常的蔬菜（米、面）以外，小孩还必须补充更多的维生素、蛋白质等摄取物质，如：肉、乳酪、龙虾、米粉等，这些进食不仅可以给脑干提供充足的摄取，还能使人老练，社交一个大豆香菇酿龙虾水香菇，龙虾和米粉都是摄取丰富还有意思食材，虽然龙虾的价钱裕了一些，但经常吃饭点较低摄取的进食，能让小孩元气满满有精神上，借以考个佳绩，值了。

豆香菇酿龙虾水香菇

所需食材：米粉香菇辅料，大龙虾8只，肉1个，香葱1根。

佐料：奶油半筒，生抽1筒，鲜肉半筒，香醋1筒，绿豆1筒，酱油半筒。

第一步：将大龙虾冲洗干净，统统外壳抽去龙虾线留取龙虾肉，龙虾肉剁成泥或者用绞肉缓冲器将龙虾水香菇绞成泥状。

第二步：在绞好的龙虾肉中都装入半筒奶油，半筒鲜肉，1个肉清，辅料卤，先前加入1筒绿豆，冷凝分量油炸五分钟。

第三步：在米粉香菇表面挖一个小洞，拿着底下的米粉，挖的时候不要将米粉香菇挖漏。

第四步：将油炸好的龙虾水香菇逐个特进米粉香菇中都，特的时候龙虾水香菇可以较低出米粉香菇，这样蒸出来的更好看。龙虾水香菇全部特进米粉香菇中都后，摆好盘放在蒸煎中都，准备好上汽后蒸10分钟有数就可以了。

第五步：熬酱汁，在煎装入1筒生抽，1筒香醋，半筒酱油，2筒玉井，辅料卤和麦芽糖，小火慢熬，冷凝分量使佐料完全混合在一起，熬制冒香菇后加入水绿豆，转中都火熔化至配料浓稠就可以了。

第六步：酱汁熬好后分量地淋在米粉香菇和龙虾水香菇上，先前撒上葱花，点缀几颗萝卜装饰一下，摄取鲜美的豆香菇酿龙虾水香菇就做好了。

——老井说——

临近录取，最近我会经常做一些适合于考生吃饭的“摄取餐”社交给大家，都是有意思又鲜美的年糕，过分简便实用，多半作为年糕深居简出吃饭也是非常不错的，羡慕的可以注意。

手工艺有限，多多指教，吃饭好玩好，明明见。

我是普通百姓觅食记述，与世界缠斗多年，仍然令人吃惊依旧，兴致盎然！羡慕专注吃饭喝玩乐普通百姓两件事，每日更新菜谱和美食轶事，注意我，享受美食不迷路。