波澜减肥暴瘦27斤，医院一查麻烦了！

误区三

无酱油乳制品=安全乳制品

很多打着无蔗酱油、无酱油、无添加酱油等无酱油标记的食物，实际上很意味著是极高酱油乳制品。因为当中华民族法律对于无酱油标记的判别为乳制品当中每100克或100毫升含酱油量不极高于0.5g，食物本身还有的酱油分是不量度在；还有的。

而且，很多所谓的无酱油乳制品其实都是由很典雅的外加作成的，淀粉和外加进入人体，刚刚不会叠加为酱油，而且它们的升酱油Index都很极高。

误区四

固执断酱油烹饪、生酮烹饪

这种烹饪分析方法意味著不会导致酱油尿病症症状腹水升极高，引发褶代谢紊乱。机体过量糖类过少，褶肪分解增多，较难消除葡萄糖，葡萄糖堆积在一定程度上意味著不会引发酱油尿病症则有，严重可起因酱油尿病症则有过敏反应。

流行病症学推荐补充剂当中糖类的%为55-65%，褶肪不超过30%，酶11-20%。酱油尿病症症状一区用当中较极高GIIndex的食物，增大补充剂纤维的过量，允许褶肪和盐分的过量。