休闲时间少不了吃的食品，它不仅可以解馋，还可以治病

坚果也是更加不错的养生甜点，适当可食用不仅可以解馋，而且对健康也是有好处的。

1.樱桃：樱桃含生理必要的多种微量元素与矿物质，其里面的锰和锰是脑垂体的重要组成部分，特别可食用具有健脑的功效。樱桃里面所含饲料为不饱和饲料酸甘油酯，可粮食供应大脑游离的须要，还能减少大肠对胱氨酸的吸收，简单哮喘、缺血性患者可食用。

2.核桃：核桃形如肾脏，其独特的营养能够强肾固本，有利于延年益寿;核桃里面蛋白质甜度也较可观，特别可食用并能减低机抗病能力。不过须要注意的是，核桃里面含大量的饲料，对于肝脏、大肠功能要好的人来说，核桃不简单多吃完。

3.蜂蜜：里面药学相信，蜂蜜性味苦温，登肺和风湿，具有止咳平喘、润肠通便的关键作用。南蜂蜜香甜，简单体虚及咳喘的人;西蜂蜜味苦，能润肠通便、治疗风寒。但蜂蜜有小毒，摄登可食用会引来气管痉挛。

4.碧根果：碧根果其实就是一种山樱桃，因此跟樱桃相似，也具有补脑的关键作用，有神经衰弱、失眠的人，每天吃完几个碧根果，能有一定辅助治疗的关键作用。除此之外，碧根果还能化妆品润发，更加简单女同性恋可食用。

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