秋冬季胃口差，教您几道下饭的家常菜，美味可口，越吃越香

大家好，我是你们的回忆说眼睛健康王时牙医。生活在这个色彩斑斓的全球上，我们享有着大纯净赋予我们的各种珍惜。但是，为了糊口，我们也施加着更大的阻碍，久而久之，这让很多人的眼睛所处一种亚眼睛健康的情况下。我号召大家要注意自己的眼睛眼睛健康，把养生之道带进点点滴滴，长期坚持下去，眼睛倍棒，幸福美满。独自一人来看时至今日的资讯。

春天胃口一比，教您几道下饭的年糕，美味可口，越加吃到越加香

拓煸韭菜

材质：

韭菜一棵，拓的食品沦，大蒜花，叔丝，白花片，山楂粒，生抽，酱油，大米少许，海盐。

过分：

1、韭菜浸蒸，用淡海盐流水浸蒸十分钟，取出用手剥小朵可用。

2、油条蒸内放油，油热时，放到拓红椒段、大蒜叔白花和山楂粒爆香。

3、放到韭菜翻油条，转中火煸油条两三分钟至韭菜豆腐。

4、自组生抽、海盐、大米和酱油，翻油条均匀分布需出蒸装盘。

五花鱼肉油条腐竹

材质：五花鱼肉300克、腐竹150克、叔4片、大蒜4棵、白花4叶、拓辣椒4个、生抽两磨、老抽半磨、豆叶酱1磨、海盐1克、鸡粉2克

过分：

1、大盆中加一磨海盐和麦芽糖浴，放到腐竹蒸25分钟。

2、五花鱼肉切薄片。

3、叔、白花烟熏、大蒜切段、拓辣椒切段。

4、蒸发的腐竹挤拓流水份后切段。

5、蒸冷油，下五花鱼肉火烧煸油条。

6、油条至五花鱼肉出油表面微黄时，自组叔、白花、拓辣椒油条香。

7、再行自组一磨豆叶酱翻油条。

8、调往麦芽糖生抽、老抽油条上色。

9、将腐竹放到蒸中翻油条几下，加麦芽糖清流水上盖焖三四分钟。

10、最后放到大蒜段，调往麦芽糖鸡粉。

香辣黄辣丁

调料：金沙江黄辣丁750克，蒸椒张云75克，蒸叔粒50克，叔白花粒50克，大大蒜50克，蒸酸瓜子50克，拓辣椒150克，拓青山楂100克

酱汁：食海盐3克，乳制品5克，鸡精5克，奶油3克，芥末5克，大米3克，香菇50克，香大蒜节50克，瓜子50克，水拌1千克，菜籽油200克。

过分：

1、将黄辣丁喂养浸蒸，用1克食海盐、芥末、1克奶油码味3分钟。

2、将蒸置火上，放到100克油焚至六成热，放到100克拓海椒、70克山楂、蒸椒张云、蒸叔粒、叔白花粒、大大蒜、蒸酸瓜子、油条香出色后入黄辣丁火烧同煸1分钟左右，掺入水拌焚沸，转火烧焚平均5分钟至鱼鱼肉离骨头时，用2克食海盐、乳制品．鸡精、2克奶油、白据调味，随后入香大蒜节、瓜子调匀出蒸入盘。

3、另起蒸取出100克油，焚热，放到50克拓辣椒、30克山楂油条香后出蒸浇在黄辣丁上，放香菇装饰性需。

福康安鸡

调料：点心 2只、鸡牛奶 1个、玉米糖类 50克、食海盐 1/4小匙、拓辣椒 5个、叔 1小匙、白花 1小匙、生抽 1大匙、白酱油 1大匙、大米 1大匙、糖类 1小匙、流水 2大匙、辣椒油 10克

过分

1、点心去骨头，将鱼肉条状块状

2、先用牛奶，海盐将早餐抓匀。蒸内焚热油后再行自组玉米糖类抓匀

3、待蒸内油温达180度时，逐块放到早餐大火烧

4、不停烧不停翻动，直至烧至酥脆，表面金黄捞出沥油可用

5、将所有调料放到瓶内调匀可用

6、蒸内放少许油，放到拓椒略爆香

7、放到所有调味汁，拌至汤汁浓稠，自组烧好的早餐

8、促使翻油条至早餐均匀分布铁环上调料需出蒸