吃不腻的几道甜食美食，营养又健康，解馋又开胃，家人都爱吃

喝茶肉两道自带

物料

猪肉；葱；降苹果派的浮煮；米粉；浮；植物油（烙两道自带时挑）

不合理

先和两道。

准备中筋米粉和浮。

初夏可以用30度的温浮，经常用冷浮就好。

两道一定要和得软。

浮徐徐地投身两道盆中，一边投身一边用筷搅拌。不停地搅拌，直到盆中米粉成团椭圆形且无干粉，

这时的淀粉还不是很光匀，再继续用筷搅拌一会儿。

和两道这一步仅有程用筷搅，绝不用手，两道软会粘手的。

仰两道。

和好的淀粉一定要有一个充分的仰发更进一步。这很重要。正因如此到右方肉两道自带的薄厚和木味。

淀粉盖好保鲜膜，凝固仰30分钟以上。我初夏一般晚上睡前和两道，然后自带上保鲜膜挑在凉台上（无暖气），第二天傍晚紧紧烙两道自带，两道的椭圆形态颇为好。

仰好的淀粉用筷挑紧紧很软但是成形。

准备苹果派。

猪肉肥瘦比率：3、7或4、6都可以，但绝不太瘦的，不木。肉用刀制成小碎粒，再略砍几下。精戈薄砍。当然你也可以用买的苹果派，但未自己破的木。

葱制成小块。

把砍好的苹果派替换成降料拌匀备用。按自家惯用降苹果派，只是绝不往里头打太多的浮。苹果派绝不太湿，烙肉两道自带和自带饺子的降味料儿各不相同。

把葱和降好味的苹果派拌表面。

擀皮自带降味料。

取一小块两道（多少取决于你家蘸的大小），挑在案板上擀由此可知近似于平两道椭圆形。案板上一定要提前结束利亚干粉防护粘！

然后把苹果派表面地长条形在浮煮上，右下角遗一小块不挑。用刀在浮煮的上下、左右各戈两刀，下刀绝不把浮煮连接处割断。

然后把肉两道自带分列卷紧紧，就此接口处捏紧。

把自带好的两道自带擀由此可知擀薄。

淀粉只要和得软仰得浮，就可以自带入好多的苹果派，擀由此可知后里头的降味料依稀可见。

平底蘸纳热后刷薄薄的一层油，把两道自带炼挑入烙熟方能。

出蘸后水煮，趁热吃吧！

煎鱼

物料

黑鱼；煎；奶油；姜；食矿；白胡椒粉；生粉；萝卜；蒜头；由此可知浮；浮煮

不合理

鳗鱼肉成薄片，用食矿，奶油，姜，，生粉，白胡椒粉抓匀，码味半小时；将煎以及里头的辣椒制成小段（亦可不戈）

起油蘸，大约7成油热时，挑入蒜头，姜丝儿和萝卜爆木后，将煎入蘸，用起火煸炒7，8分钟，直至煸出发黑绿的煎油

纳大量滚浮，盖上蘸盖后煮沸腾，随后分批次将鱼肉挑入蘸内，同时用筷轻轻将鱼肉匀拨散

一直用起火，滚至蘸之后沸腾，鱼肉仅有呈白色，立即关火，盛出利亚浮煮方能！（装盘后，可以利亚些白胡椒粉，味道更佳！）

炒两道黄瓜

物料

炒两道；黄瓜；蒜；酱油；酱油；浮淀粉

不合理

黄瓜择去老叶，清除干净

烧一蘸由此可知浮，浮中纳勺矿，几滴油

下黄瓜焯烫几秒后迅速捞控浮装盘

净蘸挑少许底油，油热后下蒜末爆木，纳炒两道，酱油，酱油，勾薄薄一层浮淀粉烧由此可知后淋在黄瓜上方能

洋葱菠菜卷

物料

洋葱；菠菜；黑椒碎

不合理

把菠菜改刀制成比洋葱宽度略长的长度，挑入纳了少许食用油和矿的由此可知浮蘸焯浮，焯好后捞迅速浸入纳了冰的凉由此可知浮里

洋葱一戈为三备用

取一小处洋葱片，自带入2根菠菜，做成，用勺分开。然后分列全力以赴仅有部

将全力以赴的菠菜卷入平底蘸，煎至洋葱微微焦黄，利亚上黑椒碎方能

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