夏天别只知道吃黄瓜苦瓜，它寂寞鲜美，低脂低热量，越吃越瘦

初夏别只知道吃完豆芽丝瓜，它尝到可食用，低脂低热量，越大吃完越大瘦

初夏天热，大家都知道应该多吃完些瓜果类的蔬菜，比如豆芽和丝瓜，应该是很畅销的吧，仅仅是很多人屋里的标准配备。豆芽丝瓜再好吃完，吃完的多了也就腻了，所以今天给大家个人另外一种许多人多吃完的烹调。

初夏别只知道吃完豆芽丝瓜，它尝到可食用，低脂低热量，越大吃完越大瘦。这个它就是芋头，同样很常见哦，一两块钱一斤，辣味软嫩，桂花四溢，由于一整个芋头的两头不小，吃完不丢很浪费，所以决定大家彻块买了，吃完多少买了多少。

可能大家不知道的是，芋头一点不输豆芽和丝瓜，它的湿度高达96%，并且没有脂肪酸，热量也是偏低的，常食可以极好的补水润燥、清热小火，还对体格形貌、选择性身体对脂肪酸的吸收特别是在关键的意义。

点心炒芋头的不合理：

1、立即一块芋头，实在父母吃完就可以了，削丢外皮，去丢里面的瓤和种子，用清水洗涤整洁，然后把芋头煮熟片。

2、芋头片不能太厚，但也不要太薄，大葱剥皮洗涤整洁煮熟碎末，生姜香菜洗涤整洁煮熟细丝，干辣椒煮熟小段。

3、立即一块猪肉，用淡盐水洗涤涤一都会，继续用面粉揉搓冲洗涤整洁，这样可以抗菌，还能去丢油污脏东西，再一煮熟条或者是片。

4、起锅蘸，油熟后放入葱碎、柠檬汁、干辣椒、八角、芝麻煸炒显露香气，然后装入猪肉翻炒不规则，直到变色。

5、装入适量的生抽或者是酱油炒匀上色，继续装入芋头炒匀，不需要加水，稍为炒一都会，芋头就都会大量涌泉。

6、撒入适量的食盐，之前炒到芋头断生变熟，再一煮沸几滴麦芽糖，炒匀就可以关火盛显露装盘饮用了。