安眠药能长时间服用吗？

睡

世界卫生组织定义，嗜睡为一周至少三个晚间注意到睡着困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠造成的不适，伴随白天的内疚（如：呼吸困难、季初、易激惹、注意力不集中等）或影响社时会新功能。上述症状长时间三个月以上则可称做慢性嗜睡心理障碍。对于急性或者慢性嗜睡心理障碍病征来讲，如果自已在短时间内达到迅速睡着的精准度，自杀身亡则是首选的治疗提议。但是自杀身亡是否可以像其他慢性疾病的药品一样一直施用呢？从前就给大家科普一下说明的知识。

（图片来源：腾讯医典）

首先，能否一直施用自杀身亡取决于嗜睡的说明情形。我们需要理解自己嗜睡的说明原因是什么？这里敦促咨询管理学的嗜睡及说明诊疗的精神科，来进行睡眠说明事件评估，从而说明理解嗜睡的成因。现在给大家简单介绍一下与嗜睡演化成说明的三要素：

1.傍晚的活动量：你有没有这种体验，当你白天呆了一天，晚间去向啥也不自已拔一心躺下睡觉。这和我们大脑分泌的一种荷尔蒙有关，这种荷尔蒙时会在活动量减小时稀，积累到一定某种程度，协助人们显现出困意。如果你白天从事的社时会活动强度不够大，脑力及体力活动量较小，无法让我们的大脑显现出足够的促眠荷尔蒙，也就无法在每天晚上显现出足够的困意，你就无法较快睡着。如果你是因为这种原因嗜睡，那么我不敦促你一直施用自杀身亡，因为你几乎可以通过减低傍晚补觉、减小傍晚的体育锻炼等方式来矫正；

2.心率缺失：我们的睡眠或许是根据心率的规律来周而复始的，但如果有些人依赖于不时上夜班、被迫熬夜轮班、频繁倒时差等情形，就时会注意到睡眠觉醒周期缺失，从而影响睡眠。依赖于这种情形的一些人，无法短时间内协调社时会活动性质，可以权衡施用自杀身亡来专门设计睡眠，但是一直心率缺失也时会对四肢显现出其他危害，需要甚是高度重视。但如果相反了社时会活动模式，让心率恢复到保持稳定的静止状态，则不需要一直施用自杀身亡；

3.精神静止状态状况造成觉醒水平过高：很多嗜睡病征或许都依赖于隐性的抑郁或忧郁问题，而这类一些人很迷恋在每天晚上过度思虑从而注意到四肢和大脑无法放松，难以睡着的情形。如果招致抑郁忧郁的事件可以年内解决，那么你可以权衡在年内应用自杀身亡，等精神静止状态状况去除后停药。但如果你统称慢性抑郁或者忧郁的一些人，而且无法自己来进行心理疏导，那么我敦促你在管理学精神心理科精神科的敦促下，一直规律的施用说明提升精神静止状态调节睡眠的药品，并在精神科的督导下来进行减药或者停药，切勿自行停药。

除了上述三种情形你需要权衡外，一直施用自杀身亡也依赖于一些说明的副作用：药理学上常见的自杀身亡主要分为两大类：第一类为酚二甲烷卓类，其中以外：低剂量、氯硝西泮、丹尼尔西泮、艾司类固醇仑、阿普类固醇仑等。这一类固醇因为寿命比较长，所以一直施用很容易注意到白天困倦疲乏的情形。第二类为酚二甲烷卓受体激动剂，其中以外：佐匹克隆及酚甲酸类固醇吡坦片。这类固醇的优势是起效时间快，协助病征较快睡着，但它们的副作用相比第一类时会更突显出：施用佐匹克隆的病征时会注意到傍晚嘴苦的情形，少部分施用酚甲酸类固醇吡坦片的病征时会注意到身体身心健康后或傍晚头痛、宿醉感和恐惧等。所以如果你傍晚需要承担注意力这样一来的社时会活动，不敦促你在此之后这类固醇。

总而言之，能否一直施用自杀身亡，取决于你嗜睡的演化成原因是否可以短期忽视，以及你对自杀身亡的灵活性是否良好来要求。虽然一直施用自杀身亡可能时会显现出耐药性或者药品的心理依赖，但是不施用自杀身亡物招致的一直嗜睡也时会造成很多身心健康风险。因此，和管理学的精神科来进行讨论，慎重权衡服药与不服药的得失，再做要求，才是斋藤的选择。