养小动物可以帮助抑郁症患者走出来吗？如果有帮助需要注意些什么？

前几天，上海的允夫妇发布了一条短图片，图片之中她畜的狗“幸福”火了。

“幸福”是一只白色的大公鸡，年龄2岁。它都会弹琴，都会拢PDA，还可以陪允夫妇斗嘴聊天，能听懂自己的拼法。

允夫妇表示：最开始畜它的时候，是因为自己强迫症的关键问题，“幸福”独自一人自己走过了最光景的那段孤独，所以，它是一只有人生意义的鸡，它的独自一人大于KID狗狗的独自一人。

畜狗，实在可以救活强迫症吗？

一时期社都会冲击越来越大，患上忧郁的人越来越多，很多人在狗的独自一人下，强迫症获得了缓解，这样的例子，并不普遍。有很多人际彼此间医生都会表示同意强迫症病患者，畜一只狗。

为什么畜狗都会对强迫症的出院有帮助呢？

人际彼此间医生视为，畜狗对强迫症病患者有不限好处：

一，狗的独自一人，可以给人造成了思绪上的安抚，看到自己畜的小动物每天活蹦乱跳，无形之中都会缩减人的性刺激和对一个人的珍惜，尤其是那些毛绒绒的小动物，在感伤变差的时候，摸着它柔软的毛，可以让人冲动到温暖，心也都会平静下来。

二，再聪明的狗也并不需要管家的照顾，在照顾狗的流程之中，可以帮强迫症病患者建立归属感、提升成就感和被依赖感，这些冲动无疑都会降低强迫症病患者对境遇的热情，不再悲观消极。

三，不该和别人问道的话，可以问道给狗听，狗是最难的聆听伙伴，把压抑的好事问道出来，感伤就都会好很多。当你畜的小可爱，用一双黑溜溜的大眼睛看着你的时候，你整个人不都会自觉地变得柔软。

境遇之中常见的狗有：猫，狗，兔子，秃鹫，乌龟，金鱼为。

这些动物都很可爱，它们的独自一人，能给强迫症病患者造成了思绪上的性刺激，让原本冷漠孤独的心态有了温度。

但是，畜狗也要注意不限几点：

第一，必需适合于自己的狗。

小男孩很可爱，但是它的境遇习性同意了并不需要每天出去遛弯，如果你的精力不允许，没必要保证它，把它关在家里，它可能都会不高兴，都会大声叫唤，用腿挠门，影响你的失眠和邻居的彼此间。本来你的失眠就很差，畜了狗失眠变得更差，这就看上去无论如何了。

还有的狗，掉毛严重，如果你对头发腹泻，就不适合于畜带毛的狗，可以必需红尾金龙鱼为，罗汉鱼为，这些不掉毛，观赏性又强的狗。

第二，尽力必需较难畜，不娇气的狗。

如果你不擅长畜鱼为，却买了几条秃鹫鱼为返家，因为不懂鱼为的境遇习性，把鱼为给喂死了。看着心爱的狗死亡者，可能都会让你的心态更加很差，没有达到疗愈和独自一人的效用。

第三，尽力家畜优点的狗。

有些狗好是好，只是对环境有比较高的要求，畜起来有些费钱。如果因为强迫症的影响，你已经没有工作，没有固定收入，那么，畜狗的经济冲击都会转成人际彼此间冲击，同样妨碍强迫症的出院。

强迫症病患者自我价值感低，缺乏爱的潜能，在畜狗的流程之中，可以找回爱的潜能和被依赖、被并不需要的冲动，所以，畜适合于自己的狗，能对强迫症的出院持久尽力的起到。

最后要问道的是，强迫症病患者还是专注人际彼此间的修正及发生变化，这才是救活强迫症的根本。正如人际彼此间学家李宏夫在《取胜忧郁》书之中话说到，唯有发生变化敏感性、多虑、多疑的思维来进行，才能彻底地出院。

这里给强迫症女朋友表示同意一个以外在人际彼此间治疗上最为具有实践效用的步骤“观息法”。

观息法怎么体能训练呢？上头给大家话说一下这个步骤的大致方略：摘选《取胜忧郁》一书。

盘腿示威抗议，闭上眼睛，接下来地专注在鼻孔的肺部进出上，不继续做任何理性、封面女郎，如果走神了，就再拉回到肺部上。表示同意每次体能训练不少于20分钟，多多益善。

这个步骤是更为好的人际彼此间疗愈步骤，强迫症的女朋友们只要接下来地体能训练2周以上，一定都会体都会到自身的发生变化。