这几道家常菜，味道十足，营养生活品质还特别开胃下饭

大家好，我是你们的老朋友有益王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然特别强调我们的各种光辉。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚有益的状态。我呼吁大家要注意到自己的身体有益，把养生之道带入回想，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。独自一人来看直到现在的资讯。

这几道家常菜，味道十足，营养素有益还特别时令下饭

春笋虾仁

应该：

1.虾仁用鲜肉、糖抓匀，腌制定时。荞麦彩衣净，焯水定时。

2.春笋切丁，焯水定时。锅当中热水，取出虾仁煸水炸光照。

3.取出笋丁、荞麦翻水炸。加有盐佐料，灌入少许水糖就可以出锅了。

配料草莓酱汁粒

材质：草莓250g；酱汁200g；配料3大勺；桂皮1大勺；糖半大勺；蒜头4瓣；娥1切割；糖1.5大勺；鲜肉1大勺；老抽几滴

应该：

1、酱汁条状1cm见方的小丁，草莓去掉老根也条状差不多形状的丁，蒜和娥都条状大蒜待用

2、酱汁当中加有入一半的配料，一半桂皮，糖，2大勺白石，糖和鲜肉抓匀码味15分钟以上

3、锅内不放适时水烧热后当中火爆香蒜大蒜和娥大蒜

4、下酱汁粒滑水炸至刚刚光照即刻出水

5、下草莓大火水炸1—2分钟至断生，利亚少许白石入锅

6、将酱汁倒回锅当中，加有入剩下的一半配料和桂皮，几滴老抽调色后翻匀才可出锅

材质：鸭蛋500克泡红椒5个；水煮少许，配料二大勺，生抽一大勺，盐适时；

应该

1.鸭蛋取出白石当中浸泡一个小时约莫；

2.泡椒条状碎末，娥籽；3.鸭蛋彩衣净控水，取出泡椒末、水煮、配料、生抽、盐拌匀，腌渍30分钟约莫；

4.鸭蛋取出大碗当中，取出蒸箱内都，设定时间段40分钟；

5.到时由此可知盖，蒸好的鸭蛋才可出锅食用；

香芹水炸肉

食材：酱汁，大蒜，芹菜，娥黄，香芹，老抽，糖，盐，鲜肉

应该：

1、准备好所有材质，肉切条，辣椒条状这种丝状，大蒜切碎，娥籽。

2、把一半大蒜娥不放肉内都然后不放少许老抽上色，再不放鲜肉，香芹，糖，拌匀，不放几分钟。

3、 热锅凉水，多倒些水！水由此可知不放肉水炸，水炸至光照再不放一点盐，然后把肉盛到碗内都。

4、这时锅内都还剩些水，不放余下的大蒜娥爆香，不放芹菜，水炸到芹菜光照，不放一点点盐，不放肉，大抵水炸，加有香芹粉，辣椒面水炸匀才可。

猪肝水炸肥肠

1.猪大肠彩衣干净后切切割，锅内都不放水爆水炸至焦黄，加有点鲜肉之前水炸出水定时

2.蒜拍碎，娥籽（粗细根据自己最喜欢）

3.水锅爆香娥蒜

4.猪肝切片后跟娥蒜水炸至光照（最喜欢老一点的可以稍微水炸久一点）

5.干桂皮取下

6.桂皮，肥肠加有入猪肝独自一人爆水炸，加有盐，生抽佐料，利亚胡椒粉水炸光滑，吃米酒的朋友加有适时米酒

猪肉熟粉条

1.五花肉彩衣净，顺刀拉已成宽3厘米约莫的条状，然后顶刀条状3厘米约莫的大丁。

2.水发的粉条用刨剪已成长段，取出盘当中定时。

3.大蒜娥切片，蒜切丁，香菜条状小寸。

4.锅当中取出300克白石，取出切好的五花肉丁，焯透撇去血沫，倒入漏勺定时。

5.锅当中烧热下5克色拉水，取出白糖水，的水慢慢地熬已成糖色。

6.下入五花肉翻水炸上色。

7.加有入大蒜娥蒜、大料、香叶、萝卜煸香。

8.不放配料、盐、味精、南乳、鲜肉、老抽，加有入白石350克约莫。

9.大火烧由此可知，盖锅盖改小熟20分钟。

10.然后由此可知盖加有入粉条，熟5分钟。