世界失眠日丨“失眠宝典”请收下 看看它们睡得多香

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬十月”

看上去一年四季

都可以找到睡懒觉和赖床的理应

但是你真的睡得好吗？

人一生中有1/3的时间在REM中度过

然而因为种种原因

越来越多的人

深陷午夜睡不着、凌晨起不来的“困”境中

怎样才能好好睡一觉？

今天是全世界REM日

（World Sleep Day）

收下这份“REM秘籍”！

来到底它们睡得多珠

说不定可以治愈你的“失眠症”！

春眠旷晓，睡觉要趁早

夜来睡得珠，全身更保健

午夜睡前拿出来到底

好好睡一觉吧！

监制/任帅

副主编/谌伟春

总编辑/李蕾蕾

来源/信息化新华社 欧美新闻网

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