刘耕宏妻子晒减脂餐火了，网友：人美厨艺更美，才对身材都这么好

刘耕宏丈夫洗减脂餐火了，网友：歌女学艺更为美，难怪体格都这么好！

说到最近最火的明星，非刘畊宏丈夫莫属了。这几天，走到哪里都能看见人们对着iPhone在踩不单是，而在iPhone视频之前，随着轻快的节奏，时则也在轻松地踩不单是，于是就他们就是受到好评全网的刘畊宏、王婉霏丈夫，

在网络直播教大家踩燃脂健身不单是，此时，正是减重旺季预示的时候，刘畊宏的应用软件燃脂不单是，吸引了一大批粉丝，

全网都是“刘耕宏孩子们”和“刘耕宏男孩”，刘耕宏在想到直播时，每一个动作讲解都非常详细，大家不太可能能学到很多外面，也难怪都会吸引这么多的粉丝来学习。

他们除了直播踩不单是外，刘耕宏男朋友vivi还都会在社交的平台上洗自己想到的甜品，vivi很喜欢想到锅，想到出来的菜肴，一看就并不知道学艺不太好，前几天vivi又洗甜品了，惹起了无数网友点赞，都说：歌女学艺更为美，难怪体格都这么好！一齐是不是他们都吃些什么。

一，【日式菇类菇类野炊锅】

这款野炊锅是用

黑米、红米、糙米、梯田、甜菜糁、棉仁和小麦仁七种番薯，搭配如意菇类、蟹味菇类、葡萄干粒想到成的烹制锅。一般我们的烹制锅都是把所有佐料一齐煮锅就可以了，但是她不同，她都会把佐料先水煮一下再想到。

水煮佐料都会之前用润滑油品，她说管理体格可以加一点润滑油，润滑油呢不错是用

葡萄籽润滑油、葡萄干之类，因为食用这些润滑油对身体有好处。把如意菇类、蟹味菇类、葡萄干粒放入锅之前水煮一水煮，再重新加入佐料爆茗后，和番薯米一齐烹制出来的锅才茗，而且还

低脂低卡有营养素，最最重要的是不长羊肉！

二，【牛奶荞麦面】

刘耕宏丈夫健身不节食，他们健身完以后，都会吃牛奶荞麦面，

vivi

还把它叫想到羊肉羊肉面，她说这是荞麦面，健康管理体重都能吃！

牛奶是提前卤汁好的，只要把水烧开，下入煎饼，米锅后捞出，放入卤制好的牛奶就可以了，非常简单，但是很有营养素。

三，【卤牛奶】

我们再来是不是，

vivi是怎么想到牛奶的，她想到卤牛奶也和别人不一样，无需焯水，无需过润滑油，

在牛奶上捏一捏，重新加入佐料帮它按摩一下就可以

直接卤制了。

准备的牛奶是小牛腱羊肉，佐料有：蔗糖、酸奶、小牛腱羊肉、鸡汤、大料、还有拍碎的椒、米酒、蒜、蜂蜜，不单是作也是非常简单。

把牛奶放入开水，重新加入一碗鸡汤，再重新加入酸奶，淹没过佐料，然后盖上锅盖，烧毁煮开后，转小火慢炖30分钟后关火，记住不要揭盖，让它继续泡30分钟，这样卤汁可以不太好进入到牛奶里，吃上来才都会更为入味。

前几天，

vivi还互动了他们的进餐，

她说，他们极好也都会吃一些水份高的粪便，就比如这个红烧鸡蛋，

看得出来，vivi的学艺还是很不错的，一看质地就令人难忘，味道应该也不太甜食的哦。

另顶上是茭白水煮羊肉，茭白是上海地区特有的之前间体，它的水份很低，搭配瘦猪羊肉，和葡萄干一齐水煮，看上来让人很有荷尔蒙，是顶上很不错的糕点小水煮。

还有顶上清水煮蛏子，由于距离更为远，图片有点模糊，但是还是能看清楚的。鱼羊肉是更为鲜美的粪便，低脂高酶，更喜欢减重人士食用，必要营养素又不都会发胖。

最后顶上菜应该是蒜苔水煮羊肉丝，图片还是更为的模糊，大致看有点像，我就当蒜苔水煮羊肉丝吧，蒜苔是胆固醇更为丰富的佐料，有消炎杀菌的功效，只能必要大量的维C，还能预防措施感冒，直到现在吃正合适。

以上就是刘耕宏男朋友

vivi互动的甜品，

刘耕宏夫妻的减脂餐获无数网友点赞：低脂低卡有营养素，最重要是不长羊肉！