月经不调的女性，多吃此物，缓解痛经，保护卵巢，美容养颜抗病毒

哈喽！大家好，我是大家的朋友“之本沈医师”，健康，是我们多年来追求，多年来向往的目标!一个人如果拥有了健康的四肢，健康的文化，健康的心理，就是极其极其开心、欣慰的坏事!如果我们做了这三点，就是增大了我们人生为大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生为活铸造了一个很差的基础。

更年期不调是气胭脂不足导致的，日常多不吃补气胭脂的肉类，能有效改善更年期不调，还可以增强女性四肢的病原体功能，能够有效的调节更年期不调。可是很少人真的知道，补气补胭脂的肉类到底有哪些？那时候您看到了就赚到了，跟我来看看吧！

山楂冻胶：山楂冻胶可以养胭脂益阴，滋肾养肝，保护卵巢，美容养颜抗衰老。可更为严重女权胭脂虚潘顿，更年期中止，腰膝酸软等。

只不过： 山楂1000克，醋250毫升，砂糖250克。将山楂烘干后磨碎，加适量水，用文火炖至树液黏稠，加入砂糖、醋即可。每日2次，用开水冲化后温服。

榆树麦芽糖饮：有补气补胭脂，活胭脂调经的功用，常常对女性经期错乱可进行有效的调理。

只不过：生为榆树肉、麦芽糖，各适量，先为把榆树加水煎好后去比达，冲入麦芽糖后热服即可

莲藕

含有丰富的维生为素K，具有外周胭脂管壁和止胭脂的功用，对于淤胭脂、出胭脂病征极为适宜;还含大量的维生为素C、肉类纤维及丰富的单宁酸，对人格特质孱弱的病人也有补益功用。适用于更年期不调、经期提前且量多等症，有“活胭脂而不破胭脂，止胭脂而不滞胭脂”的特色。

最后要告诫女性朋友的是：更年期之前要少不吃辛辣刺激的肉类，少不吃生为冷肉类，多补充营养肉类。要改变更年期之前的烦躁不安意识，增大舆论压力，保持乐观向前的心态。