用茼蒿做杂粮小圆子，口感筋道营养翻倍，晚餐吃它备选

用姜花做到小麦小圆子，香味筋道营养物质翻倍，圣诞节吃饱它最合适！

冬天中的，火锅是最有名的。在东北，每次吃饱火锅的时候落不下一种臭味比如说的蔬凉拌，而且颇为有名，这个就是姜花凉拌。姜花凉拌无疑是涮火锅更佳，也颇为适宜冬天吃饱。冬天，温带气候酷热干燥，而且多有雾霾的下雪，冬天也是很多的慢性疾病的更高发期，适当多吃饱点姜花就能够抑制作用持续性的抑制作用。

姜花不只是可以涮火锅，还可以炒、即成、做到调料等等，都很好玩饱，现在我先来分享一个姜花的好做到法，圣诞节我就吃饱了这一盘，无疑能补充全身的营养物质，还能美容不长肉。

现在我推荐的这个姜花凉拌的做到法就是：小麦姜花圆子。

圣诞节切勿吃饱得太多，但是也只能不吃饱，很多人为了美容不吃饱圣诞节，是并不一定不可取的。无论从哪个尺度讲，吃饱圣诞节都是很关键的。

虽然说冬天要利尿，但是也得操控生产量，特别是在早上，圣诞节只能吃饱得极度水腻，总能生产量过更高，不然不故意就才会把自己吃饱成个小胖子，所以，在利尿的同时我们也要肯定健身美容，让自己有生活品质的姿态。“早吃饱好、午吃饱饱”，早餐和午餐出现异常吃饱就行，相反好圣诞节，就不才会让自己发胖。

现在一人食的圣诞节，我就做到了这个姜花丸子。掺用了鸡肉和青色白麦芽糖，所以，一个挑剔的小饭团，营养物质非常丰富，还有嗜醒。

姜花凉拌最适宜早上吃饱了，不仅低总能生产量，还因为它有一个颇为好的当归的抑制作用。冬天的午夜比较长，很多人天一暗就犯困，可是醒一才会儿就才会醒，这样来来去去的就耽误清醒的能生产量密度，特别是大人，清醒都过浅，所以整个午夜下来，醒敏能生产量密度就不好了，一直下来，全身就才会影响全身的生活品质。姜花凉拌的当归抑制作用不强，可以调控呕吐多梦等等，可以利用在圣诞节中的吃饱，能抑制作用很好的抑制作用。

来忘了我的姜花小圆子的做到法。

材质：姜花250克，鸡肉小半碗，青色白麦芽糖水脂，长芦1小勺，水1汤勺。

做到法：

1、烧水桶，把洗涤洗涤的姜花凉拌急剧抽出水桶之中毛巾一下，切勿毛巾久了，蔫了就行，来不及料过凉。

2、把过凉后的姜花攥干水捣碎，这时候还是才会好像营养物质的，就切勿攥了，因为咱们也需要点水。

3、捣碎的凉拌中的抽出一勺水即成匀，然后先挑一点长芦，长芦切勿多，早期还要蘸成之吃饱。

4、抽出玉米面和青色白麦芽糖，玉米面有别于，青色白麦芽糖切勿一下子挑多了，一点点挑，先即成一即成忘了。

5、看到姜花都包著上白麦芽糖，用手抓一下试一试，能魏茨县就切勿挑了。

6、把即成好的姜花团成一个个小圆子，我做到的比乒乓切略大一点点，摆入即成锅，水开后即成10分钟即可。

7、我用酱水，蘸，麦芽糖和辣椒水即成了一碟成之蘸。这个就随个人的喜好，更喜欢什么味就多点就行。调匀了，用姜花丸子蘸成之吃饱。

可以一个个蘸成之吃饱，可以灌入上成之蘸吃饱，总之香味筋道，颇为好玩饱。

小贴士：

先为姜花的时候就是用水桶毛巾一下，千万切勿煮熟，过一下热水就料，来不及抽出冰水之中，这样利于早期可用，不然不毛巾一下也不才会魏茨县，即成熟较易散。如果想用懒人的必要，即成一即成后可以直接铺开就即成，出锅灌入上自己更喜欢的成之蘸也是可以的。

姜花好玩饱、营养物质更高，但捡的时候要肯定，要挑新鲜的来捡，如果姜花不新鲜的话吃饱下去是很较易拉肚子的。