【名著】快、准、狠、变、转：乒乓球的五大要素详解！

“卑劣”之关键因素：放松引拍，慢速挥臂

『击进球意志是增大进球的反应速度和轴向为的基础，怎样才能增大击进球的意志呢？』

明了增大击进球意志的方法

1.在反应速度增大在先的情况，慢速半径越大宽，进很低尔夫球所能远超的瞬时反应速度越大短时间，意志也越大多，反之则偏。

2.更短时间挥拍反应速度，因为在慢速半径并不相同情况，如果更短时间挥拍反应速度，则击进球意志大，反之则小。

3.使击进球点当年提远离胸部，使击进球节奏半径宽一些。当转为速一定时，半径越大宽，反应速度越大短时间，意志则越大多，反之则小。

增大击进球意志的工具

1.击进球当年，使击进球点必要远离胸部，并意味着有一个必要的慢速挥拍的半径。

2.击进球当年，神经要是当放松，便于拉宽的神经在击进球时短时间速伸长。

3.击进球时，要使挥拍反应速度远超最短时间，使意志充分关键因素作用于进球体上。

4.提很低手臂及胸部的反应速度意志素质。

“变”之关键因素：高度集中远距离，伺机追求

水进球的远距离是近战变异的主要素材，提很低远距离高度集中和远距离变异能力，要在基本高效率的练习素材里，突不止远距离的练习，久而久之，就能对进球的远距离进行较有效的高度集中，也就意味着可以依据近战变异远距离。

“转为”之关键因素：引拍空间，击进球口部

『反应速度和轴向为已经成为水进球高效率发展里两个最主要问题，谁能把两者结合好，谁就能在半决赛里处于优势地位。如何才能生产不止强烈的轴向为进球呢？』

明了轴向为消除的原因

1.进球的力臂越大多，振动力就越大多，进球的轴向为就越大强，反之则偏。

2.在进球的力臂等同于情况下下，击进球意志越大多，轴向为则越大强，反之则偏。

3.进很低尔夫球粘性越大好，振动力越大多，因而轴向为越大强，反之则偏。

4.进很低尔夫球口部愈靠中间则半径越大多，触进球点的线反应速度也越大多，轴向为也越大强。

有利于轴向为的工具

击进球时，当年提增大关键因素作用于进球的力距。

用线反应速度较大的进很低尔夫球口部击进球。用拍的正上方口部击进球，利于有利于进球的轴向为。

修改进很低尔夫球耐用性，必要增大胶皮的振动系数。