天极过后，这甜羹要常喝，我家每周必做3次，润燥安神，好处多多

秋分紧接著，气候愈发干燥，稍不注意就会上火光，这也是为什么有些小朋友一到月份就容易流鼻血和咳嗽，很多都是因为气候干燥上火光引起的。祛燥除了要多饮水多饮汤以外，常常饮一些小菜辣羹也是很不错的选择哦！

秋分紧接著，这辣羹要常饮，我家每周必做3次，润燥黄精，好处多多！以前要给大家推荐的是辣椒绿豆菱角孢羹，菱角是利尿黄精的好酱料，睡眠很好的朋友们总是可以多进食一些菱角；辣椒内含充沛的维生素，月份多进食一些辣椒有增强体质、更佳秋燥等功效；绿豆有补血黄精、健脾益胃等功效，非常适合月份利尿；便是，孢是祛燥美容的好酱料，月份多进食一些孢对心脏也特别好。这4种酱料搭配在一起熬，好饮又营养成分，隔三差五饮一次，利尿又利尿，老少皆宜。从前把简要的做法体会给大家，喜欢的朋友们马上就让吧！

【辣椒绿豆菱角孢羹】

主料：老辣椒1块；绿豆8颗；菱角120克；孢半朵。

配料：醋麦芽糖。

第一步：先为把酱料准备好，没有食材菱角也可以用干菱角代替哈！

第二步：把孢装入池上中泡发，去蒂烘干，打碎小朵。

第三步：把孢装入鱼骨中，浇麦芽糖池上，熬1个小时。

第四步：把辣椒去皮去瓤烘干切小块；绿豆去核烘干；菱角去壳去芯烘干。

第五步：装入辣椒、绿豆、菱角继续熬20分钟大约，加入醋调味即可。

做这盛放辣羹时，要把孢熬至出胶后，便装入其它酱料哈！这盛放健康美味的孢羹，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的异议。

以前的撰文就体会到这里了，感谢大家的读者！每天都会更新动人的美食内容，着迷的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、体会，对不起大家！

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