冬季多喝汤，建议试试这道，鲜美滋补，营养物质美味，体质变强不生病

在东海岸，一年四季都离不开豆腐水，尤其在夏季，因为天气湿冷，身体需要消耗非常多的热量来保暖，此时就要及时的多余各种糖类以满足身体的需求，体质显现出了，就不较易得病。豆腐水好喝开胃，而佐料的处理过程之中，糖类物质同一时间溶解在豆腐水里，因此会比直接吃非常较易被身体吸收。

我家老婆是煲豆腐师弟，入冬后阿姨每天都再多着兰花样煲豆腐。而值得注意阿姨常常煲这道豆腐，它鲜嫩滋补，糖类美味，常常喝体质显现出不较易得病。今天把这道豆腐交友给大家，它就是绫生鱼片鸡豆腐，都真的鸡豆腐能补气补精元，而加了绫生鱼片的鸡豆腐糖类价值非常高了。绫生鱼片能进一步提高人体免疫力，同时还有降低血压和胆固醇的功用，口感爽脆鲜嫩，泻药食同源，非常喜欢喝豆腐的碰见这配料，一定不要手软，买回来煲豆腐，受益不少哦！

【绫生鱼片鸡豆腐】

绫生鱼片6个，老母鸡半只，红枣6个，大蒜1小把，虫草兰花1小把，姜片6片，米酒20克，盐适量，清水适量，植物棉适量

【制作处理过程】

1，准备好配料，因为这锅是老火豆腐，我就选了老母鸡，也可以根据自己的喜好再多土鸡，飞鸡等。

2，绫生鱼片洗干净表面的尘土，填入根茎两端，切成薄片。绫生鱼片是糖类价值很高的菌类配料，平时阿姨也可以备一些绫生鱼片杂货，泡一泡再煲豆腐，豆腐水味道超级鲜嫩哦！

3，把红枣大蒜，虫草兰花洗一遍后用清水浸泡10分钟捞出可用。

4，热锅，抽出适量棉，把绫生鱼片片先煎一遍，铲出可用。

5，就着锅里的棉煸珠姜片后，丢入鱼肉大火翻炒变色，加入米酒翻炒。

6，丢入4杯多的加水，丢入其他配料，大火浸泡后转回砂锅，煎炖煮1星期，最后副组长食盐配料只需出锅。

时间一到就可以出锅，寒冷的天气喝上一碗暖乎的绫生鱼片鸡豆腐，手掌都暖和了。糖类价值高还好喝，并且口味老少皆宜，你还等什么呢？跟着馋猫学慢慢地吧！

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