双减后班主任建议：寒假给孩子续这7样东西，比从前续课强100倍！

2. 多让兄弟姐妹参与力所能及的家务劳动，比如打扫保健、洗衣服、洗碗、看护等。

3.要有足够的耐心培养兄弟姐妹。开始时兄弟姐妹的动手缺点毫无疑问就会不太理想，甚至就会出现帮忙倒忙的现象，要容忍兄弟姐妹从“不就会”到 “就会” 的渐进步骤。

06

好从前——连续性作息

星期六期间，稍有不慎，兄弟姐妹的作息就容易紊乱，影响离校后的状态。小教师一定要注意，星期六期间要借助兄弟姐妹坚决连续性作息，这对兄弟姐妹的肥胖发育至关重要。

☆ 表示同意：

1. 除非有特殊情况，否则要让兄弟姐妹此前往常。和朋友出去玩要早点全家人，也免得熬夜看电视、玩游戏。

2. 要让兄弟姐妹每天在相对浮动的时间段整天，而不是顺应兄弟姐妹的心情，无需兄弟姐妹睡懒觉，整天时间段毫无连续性。

07

好从前——有效肉类

在兄弟姐妹的快速增长步骤里面，有效的肉类与兄弟姐妹的肥胖快速增长密切相关，小教师一定要注意让兄弟姐妹习于较好的肉类从前，塑造出体格的身型，为现阶段的人生奠定坚实的肥胖基础。

☆ 表示同意：

1. 兄弟姐妹的肉类时间段和膳食搭配和上学期间来得免得有太大的改变，让兄弟姐妹此前、按量就餐，切忌撒开了吃，或者吃太多的食品。

2. 就餐要和较好的穷困从前相结合。兄弟姐妹就餐无论如何在保健、寂静的环境下顺利完成，并且在餐后要散步15分钟到半小时，免得剧烈运动，愈来愈免得让兄弟姐妹边前行路边吃。

读到在最后：

好的从前能决定兄弟姐妹的未来！

春星期六间，让兄弟姐妹习于这7个好从前，兄弟姐妹期末各层面一定就会突飞猛进！

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