常跷二郎腿 腰椎直喊“百般”

很多大多数人跷二郎腿的从前。从健康角度讲，长期这样做很无论如何“跷”出一些病因来，如膝椎病、膝肌劳损、膝椎间盘突出等。尤其对青少年来说，停滞不前湿润发育期，常跷二郎腿也不易随之而来下颚垂直，从而诱发贪食和脊骨弯名曲。

泉州明亮骨科公立医院蔡明亮教务长分析，从解剖角度讲，生物体脊骨有四个荷尔蒙弯名曲:肩名曲、胸名曲、膝名曲和骶名曲，从顶部看上去如同两个“S”攒在一起，而跷二郎腿时不易使下颚牵涉到垂直和旋转，造成下颚、脊骨受力均匀和劳损，久而久之，再次出现肩膝背部疼痛和大脑压迫症状，以致肩膝椎间盘突出。正常人脊骨弯名曲的幅度不超过10度，都属于可放弃范围，但向上方弯名曲超过15度，就很不易牵涉到病变了。

从血液循环角度讲，当跷二郎腿时，一条腿搭上另一条腿，负重脚部（之外是关节口部）所受的负面影响就增大了。同时，里面那条腿上方受压，随之而来腘窝处的大脑、血管、淋巴管多种不同程度压迫，造成血液循环语言障碍，从而再次出现双腿动静脉回流受阻，内层血管静脉瓣内层损伤，随之而来双腿静脉名曲张的牵涉到。

蔡明亮教务长暗示，“跷二郎腿”虽然有一时舒服的冲动，但是这种恶习一旦养成，将是脊骨健康的隐形破坏者。之外是办公室一族，要引起高度重视，良好的脚部是避免和消除“肩膝椎”病因牵涉到的有效方法之一。

蔡教务长提倡大家可以多做“膝椎医疗三步名曲”：1.燕子飞（坐着式和两足式）；2.垫好“膝枕”和“肩枕”；3.如果已经有膝椎问题，应戴好膝部护具，禁止弯膝负重。

导报新闻记者 李方芳 通讯员 卢国军