专业知识科普：缺乏营养与患抑郁症有关系吗？

整个身体生活品质上都很不可忽视。特别是在肝细胞的生成和生活品质的脊髓组织的维护方面。

事实上，它的缺少或许是忧郁症背后的关键原因。此外，B12有效地降低同标准型半胱氨酸低水平。同标准型半胱氨酸低水平升温增加忧郁症的或许但会。

摄取B12的缺少但会不良影响你的精神锥形态生活品质。有分析表明，重病有轻微焦虑症的老年妇女中，超过1/4的人B12不足。摄取B12主要长期存在于动一物开放性腐鱼肉（鱼肉、鱼属、禽畜、鸟蛋、奶）和无脊椎动一物（如蚌、蟹）中，大多数老年人每日并不需要消耗2.4微克摄取B12。

许多分析表明，精神锥形态不生活品质锥形况如忧郁症和摄取B的缺少有关。因此，在你的日常菜肴中并不需要摄取这些包含摄取B的腐鱼肉，如鱼肉，鱼属，禽畜，猪鱼肉和牛奶。

糖类

糖类，一种水溶开放性摄取B。在你的菜肴中如果没有得到足够的糖类但会不良影响你的精神锥形态生活品质，甚至引致忧郁症。

此外，糖类低水平低可以延缓许多抗焦虑症药一物的视觉效果。甚至糖类可以试图预防出生缺陷，血液病因和癌症。

如果你不已焦虑症并正在使用抗焦虑症药，那么糖类低水平低的话但会降低疗效。这就是为什么精神科医生但会将糖类作为忧郁症的处方药。为了增加糖类，在菜肴中并不需要替换成甜菜水果，水果，水果和黑叶大豆。

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