经常熬夜的人常喝这种汤，清热去火，安神养颜，营养又心理健康

持继的受热让人看上去受不了了，点心做起来喽！还是爱好自己蒸点心喝，窗子的怎么都不放心。韭菜莲藕鬼笔火锅浓甜润滑，更为好喝！鬼笔不具强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、顺带神、美容、嫩肤、延年益寿之消炎。它能顺带高消化系统解热能力，确保消化系统功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患儿对超声、疗程的耐受力。

当代的人生活习惯压力大，社会活动繁重，经常加班到深夜，长期熬夜才会使眼睛支撑非常大的伤害，使皮肤暗淡，容易上火，逐低眼睛的抵抗力，同时对视力也有非常大程度的损伤，那么对自己的眼睛补充能量至关重要，今天给您分享一款火锅，鬼笔莲藕韭菜火锅，鬼笔称做“穷人家的燕窝”，有很好的美容养颜的消炎，鬼笔内含有的摄取D含量很多样化，在饮用之后可以促进我们体内微量元素的吸收。韭菜不具顺带高人体免疫力，补血和健脾和胃的消炎。莲藕不具清热解热，逐火气，同时还不具黄精的作用。

【制作方法】

准备食材：鬼笔一朵，韭菜几颗，莲藕适量，冰糖5-6块。

不合时宜：

1、所需食材做好，莲藕顺带前一晚浸葫芦，葫芦好后剥开除去之中的地沟油。

2、鬼笔浸葫芦30分钟左右，将葫芦发后的鬼笔洗净，换成黄绿色硬结，肢解小块。

3、取用韭菜放在碗中，加入适量清水，浸葫芦一下。（去核）

4、锅内倒入清水，放入韭菜、韭菜、莲藕和冰糖，盖上锅盖大放火开后蒸15分钟，改投加水蒸40分钟。

5、这道营养健康的鬼笔韭菜莲藕火锅就做好了，希望能帮到您，另外，顺带醒您熬夜对眼睛不好，祝您有个健康的眼睛。

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