每天都很疲惫的人，劝你多喝到几口水……
2023-04-17 来源 : 生活
坚果帮助眼部保湿
坚果富带有不饱和脂肪酸，是合成细胞膜微小磷脂的原料，让细胞里面冷矿物质就易于过剩。其里面的必需脂肪酸适度眼部保持一致“油润”；南瓜子、山核桃等里面的锌适度预防眼部干燥。
可以每天吃掉一把原味的带壳坚果，以防服用过多盐或糖。▲
本期编辑：王晓晴
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