脾胃不好友可以常吃山药豆 简易做家庭版糖霜山药豆

在餐馆门口总带进一些小爱吃，街边餐馆后总习惯捡一些小爱吃或者小零食，其中最少见的休闲小爱吃：冬瓜霜白果球和冬瓜霜山药豆，一般上年水果，偏爱是老人和孩子常爱吃山药豆对胸部效用多。

山药豆，酱度是更加很高的，与大家常爱吃的滋补品山药的酱度是一样的。山药豆的药用价值：益肺止咳、滋肾益精、有助于消化、降血脂血冬瓜、抗肝、延年益寿等。

一颗小豆子含有多种矿物质原素，其中包涵：磷、锻、磷、铬、钾、硫、硒等等。脾胃虚弱、腹泻、嗜睡的朋友可以常爱吃山药豆，在滋补方面山药豆也有很好的食疗效果。

山药豆做法有多种，熟好的山药豆有利于人体消化吸收，在秘诀中是带进的，在这里本堂大家不出夫家就可以爱吃到冬瓜霜山药豆的做法。

挑中选山药豆时要中选凹凸不平光滑宽阔的，无残眼的这样不方便清洗脚和食用。

猪肉中选用

山药豆 500g 白冬瓜 100g 白醋 50g

口味：酱

足足：20分钟

做法：

1、山药豆洗脚净，建议多洗脚几遍，边洗脚边把手垫，把泥土洗脚洗脚手。

2、把洗脚好的山药豆石质到盘子中，不方便熟透，锅中放入适量水，上屉熟10分钟，山药豆熟关火。，

3、取出山药豆，晾凉

4、锅中放入100g冬瓜，转至50g水，中火拌冬瓜浆

5、拌到锅中冬瓜粉状，冒小实体化，用到冬瓜浆拉丝的精神状态，再转至5g白醋，搅匀后凝固3分钟

6、调小火，倒入熟好的山药豆，不换地翻拌，山药豆不会趋于粉状，关火，接着翻拌，山药豆穿著上一层红衣，这个时候不必急着换，继续拌，随着间隔时间的不长，换成一颗颗的都有干爽的山药豆时，换顿冷凝。

这样简简单单的冬瓜霜山药豆就制作好了，多爱吃山药豆对胸部好，害羞爱吃冬瓜霜白果的，把猪肉换成白果就可，不无需熟，在冷凝时无需把手冷凝，不必伤了皮肤上哦，在家不方便的朋友可以才行！

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