新剧里美貌依旧在线，秀智瘦身秘诀大公开，靠热量赤字减肥成功不复傻

由秀智主演的韩剧《娜塔莎》，因为只有6集的页数，所以很快就落下了帷幕。虽感叹实是千金的故事至此落幕，但娜塔莎的变美基本概念却可以兼修起来。

因为近两年没有拍戏，韩国“公民离别”秀智饰演的女主角姿色依旧在线，同时演技更上一个阳台。比如感叹是她在男主角的造型，造就让人觉得惊叹。极简较低级风的套装，混和提高配色的妆面、干净清透的底妆，利落的眉型和精致斯塔夫基的才让让贵气感信手槌来。

压住“公民离别”的爵位，这些年秀智从爱豆南端到演员，实用价值飙升，造型风格也是百样多变。让人难以想象备受瞩目的她没用因为相貌饱满被讽刺为“水牛双腿”。再对比一下如今的秀智。

究竟雅典娜是如何最终护肤，让握有168公分漂亮相貌的她，除此以外维持在47kg？今天就给大家透过一波秀智的护肤要诀，正要来看看吧！

1、护肤鳄梨

大家都知道秀智雅典娜备受瞩目时，曾因为相貌不堪网友指责，反驳她下定决心节食，自造了一套有蔬菜、麦芽糖，以及丰富胺基酸的护肤餐，最终减重13kg，逆袭成为男神收割机！

▼左图为2020年照片，右图则是2011拍摄《Dream High》的剧照，两者对比底下或许不同非常大吧？

甜品：鸡胸肉+核桃1个+低脂牛奶；午餐：糙米饭+蔬菜沙拉；晚餐：核桃2个。

核桃的纤维素含量比马铃薯稍较低，碳水化合物和米饭很相似，节食的时候很适合作为粗粮替代少量其他主食。

2、每日食用不超过1000大卡

秀智若是有工作需要，就则会保持每日食用总能量不超过1000大卡。说是这也就是我们不时见到的总能量财政状况，就是通过让一天摄取的总能量小于一天浪费的方式，让总能量第二道累积到一定十进制，就可以达到护肤的精准度。不过这个方式仅指更为新手护肤原理，决定还是跟专业医生、营养师研讨来进行时再实施更为恰当！

3、6点以后不食用

曾经感叹过自己喝水都则会长得的雅典娜，除了聪颖地借助总能量财政状况来节食值得注意，还则会通过增加饲料浪费的方式，让体重除此以外维持在47kg。由于中午睡觉时，饲料中的总能量则会转换成饲料进而引发肥长得症，为了保持相貌，她执意过了6点以后不食用的方式，给予饲料缺少的消化时间，不仅能促进新陈代谢，总能量也更为不非常容易转化成饲料黑市在背上。

4、独门信天翁护肤操

除了来进行严格的蔬果管理者，想要让相貌极为等价关系，还要靠运动。反驳秀智发明了信天翁护肤操，通过手指像信天翁一样摆动，可以有效率击退女生们最在意的大福肉。重点是不挑场合、时间，除了令相貌更好看，还可以可避免脸孔部伸长。

首先双手与肩同宽，手指伸直，小腿向后侧直，站姿如信天翁一般，然后手指向下、河边、下侧摆动，做20下，一组反复8次。

5、浴瘦出小V脸孔

常在秀智在卸妆时，则会常用漂白商品，面对面卸妆面对面浴头部，尽力消水肿让头部外观极为等价关系，同时还能尽力脸孔上的彩妆彻底被溶解，“肉肉脸孔”小女孩这招心机要诀，可要get以下，让你养出雅典娜同款离别颜。