骨头汤算什么，它才是真正补钙王，很少有人究竟，孩子吃了长高个

蒜香舌仔鲻Co回锅肉

骨头汤算什么，它才是确实补钙王，较少有人其实，兄弟姐妹进食了长高个！

曾说我们这种老人和小兄弟姐妹家~最需补了!

而最多的中极~舌仔鲻~!

我不爱好进食鲻~~舌仔鲻是我唯一爱好进食的鲻，它的优点是要用挑翅兼吐骨头~

不了进食完的舌仔鲻还可以拿来~也很好进食~

每次水煮免不了则会剩一点进食不完~怎么办??

如果阿姨有进食包子残存来的，那就拿来糊回锅肉~

这个不仅下饭，更可以处理干脆~好像一举二得!!

我们先以来糊~舌仔鲻~

金属材料很非常简单~就舌仔鲻、蒜末，芝麻~舌仔鲻本身有甜味，所以不见得要加食盐~少许汤汁~

热锅先以爆香蒜末~~ 一定要把蒜头爆到已成紫色，苦味出来了~

拿起舌仔鲻~这个时候不想随便翻动小鲻，则会把鲻糊糊了~

等鲻稀了~则会开始摘下汤汁~如此一来次糊到收汁~

起锅前~撒上芝麻Co汤汁~就好了~很非常简单吧!!

接着我们来糊回锅肉~金属材料如下~自己看吧!

锅子先以爆香蒜头、葱段~如此一来拿起炖配料一下~

如此一来把甜面酱拿起去~糊开来~

爱好进食椒的人可以加一点椒豆瓣~上升苦味!也很好进食喔!~

最后拿起高丽菜~糊稀了就好了!

试一下味道，可以加一点食盐腌制~最后拿起葱段就可起锅!!

时至今日的午餐~自己添饭吧!!

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子！可能您的朋友就需！忘了！

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