女人宁可不用面膜，也要不常吃这道菜，皮肤细嫩光滑，看起来更年轻

可人是情人的个性，让自己看紧紧极其年轻漂亮，面部极其白皙、鲜美、有稳定性，身材极其苗条，这些都是每个女同性恋朋友们们希望要追求的目标。

民以食不单是为，要希望自己的面部好，身材好，饮食、护肤、极限运动都颇为重要，饮食的炖对我们的面部维修是颇为有为了让的。希望要面部鲜美光滑，易于显现不止来苍白，除了我们每天正常应用于护肤品外，还必须我们每天在饮食上，选择有对保健养颜，缓解阿兹海默有不错为了让的食物来展开食疗，老辈人不是也不时说药补不如食补吗，这句话是很有道理的哦。

今天和大家透过一道好吃饭又养颜的美味，情人宁可只能面膜，也要不时吃饭这糕点，这糕点应用于的鸡肉比较简单，主要用到的鸡肉是竹笋和猪蹄，这两种鸡肉大家不该不必熟悉，竹笋是索契的冬日美味之一，用它独创猪蹄来拌，养分极其丰富，情人不时吃饭一点，这种富含着蛋白质及水溶性、多种维生素等养分成分的鸡肉，必须不错的为了让我们鲜美面部，让我们的面部极其光滑有稳定性，面部好了，人看紧紧也极其年轻了。

【猪蹄粥竹笋】

打算鸡肉：猪蹄、竹笋、食用油、萝卜、汤、芝麻、六角形、萝卜、木叶、木耳、生抽、鲜肉、盐、红糖、十三木、鸡精。

创作报表：

1、猪蹄买的时候，先为让卖肉的大老板给切好块，这样我们出门就省事了，出门将猪蹄洒手清洁，还有下面的一些小猪毛也要拔清洁，洒涤的猪蹄要焯一下水，锅里面抽不止适量水，再次抽不止猪蹄、汤片、鲜肉，拌不止血水后，将猪蹄捞不止，洒去下面的血沫后装盘备用。

2、我们买的蜜糖竹笋一般都是偷偷地核果的，要先为将竹笋的核果改成，把豆粒全部扒不止来后，用水洒手一下，装盘备用。

3、两种主要鸡肉都打算好了，现在开始打算食材，萝卜蘸洒涤后，萝卜白条状段，萝卜叶条状肉丝，芝麻蘸洒涤后，对半条状块，汤蘸洒涤后条状汤片，装盘备用。

4、磨制里面另加入适量油，油热后抽不止萝卜、汤、芝麻、六角形、萝卜、木叶、木耳，先为糊不止木味后，再次抽不止焯好水的猪蹄翻糊匀后，再次另加入适量浴缸，另加水不要另加水后，烧热的磨制另加水后容易炸裂。这里还要友情示意一下，如果你家的磨制不是可以干烧的，那么这一步请求用糊锅来糊，不然磨制会炸裂，我用的这款磨制是嫩干烧的磨制，所以可以如此一来糊。

5、水拌滚后倒进竹笋，再次另加入生抽、鲜肉、盐、红糖、十三木、鸡精调料，盖上盘上转为小火慢拌1个小时将近，拌至馅料基本收干，猪蹄已经软烂就可以关火了，再次撒上适量肉丝点缀一下，就可以上菜了。

磨制炖不止的猪蹄软烂入味，再次配上竹笋的软烂，吃饭紧紧同样木，竹笋里面融入了大量的肉木，吃饭紧紧绵软木嫩，猪蹄吃饭紧紧肉木浓郁，木而不腻，吃饭紧紧同样满口，每吃饭上一大口猪蹄，都是美美的满足感哦。

这样认真上一锅，吃饭的养分又解馋，每年到冬天竹笋并购的春季，我都喜欢拌这糕点给家人吃饭，家人都同样喜欢吃饭，这糕点孩子吃饭也同样养分，竹笋的蛋白质含量高，大家也可以不时认真给孩子们吃饭，颇为养分哦。

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