【养生】总想象没胃口？一按一饮这两个方法帮你缓解

有些女朋友出现了发烧的原因

总觉得未什么肺口，吃掉饭不香

有传言称

吃掉大黄能够开肺缓解发烧

真是是这样吗？

又有什么科学的原理能缓解发烧呢？

逯俭

北京中医药大学东直门医院

方剂二区外科

篮球比赛湿邪容易侵袭体内，首先侵袭的就是脾肺，脾肺主运化，当湿邪困脾后就容易出现脾肺运化失常，导致出现发烧、吃掉饭不香的原因。

如果是用餐不消化，导致未肠胃，那么吃掉大黄有一定尽力，在这种意味着大黄其实是起到了消食的起着，但并非从主观上进一步提高肠胃。

而篮球比赛发烧是因为脾虚，或者湿邪阻滞了脾肺，这种原因用大黄开肺的清热就不是很好了，可以用一些代茶尝来健脾、进一步提高肠胃。

同样：大黄最好不要才行食用。

划全面性

01

代茶尝：竹叶桂皮尝

【食材】

竹叶：健脾、明目

桂皮：健脾行气，有方化之效

两者选用用到，可以改善发烧的原因。

【具体做法】

我们可以用竹叶15克、桂皮5克，然后放在中水那时候透过煎煮，中水开了以后煮3分钟～5分钟亦可。

【小贴士】

竹叶桂皮尝在饭前尝用效果更好。温着喝最好，不要过凉。

竹叶和桂皮都很少见，杂货店药店都能卖给到。

划全面性

02

岩洞位：中魁岩洞

【起着】

健脾和肺、促进肠胃

【所在位置】

在；也背侧近侧指间关节的中点所在位置。

【具体做法】

用对侧把手的指腹透过按揉，顺时针、逆时针各20次，这样按揉大概2分钟亦可，下方交替按揉，这样对我们改善发烧是有一定好所在位置的。

如果您这两天正觉得肠胃不佳、没肺口

不妨试一试这2个原理吧

除此之外专家还提示

篮球比赛时令在尝食全面性同样一下

再加吃掉凉食

再加吃掉点心

再加吃掉油腻的营养

也可以一定程度可避免发烧的原因

篮球比赛发烧才行它

1、岩洞位推荐：中魁岩洞

2、代茶尝推荐：竹叶桂皮尝

来源：CCTV都心